鑑定士☆相佐有嬉のDIARY
by 有嬉
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30
相佐 有嬉 Main Site
カテゴリ
全体
鑑定☆占い
GOLF!
徒然…
♪MUSIC
太極拳
◆SPORT◆
オサート
以前の記事
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 10月
2015年 08月
more...
タグ
最新のコメント
>まろさん コメントあ..
by yuuki-fs at 23:18
MRIについて調べていた..
by まろ at 22:10
>micho7さん  ..
by yuuki-fs at 00:36
涼しそうなパワーストーン..
by micho7 at 17:43
>きょうこさん  はじ..
by yuuki-fs at 10:43
初コメです。 実は..
by きょうこ at 04:01
>micho7さん  ..
by yuuki-fs at 15:50
合格おめでとうございます..
by micho7 at 10:58
>micho7さん  ..
by yuuki-fs at 16:41
NZのワイン、美味しいで..
by micho7 at 12:23
>micho7さん  ..
by yuuki-fs at 16:42
先日、群馬に行った時、妙..
by micho7 at 14:04
>micho7さん  ..
by yuuki-fs at 17:35
素敵なお土産付で、心が伝..
by micho7 at 21:57
>micho7さん  ..
by yuuki-fs at 02:04
京都も今朝は、うっすら雪..
by micho7 at 15:25
最新のトラックバック
【お知らせ】http:/..
from Fortune・Seeds
【お知らせ】http:/..
from Fortune・Seeds
HP表示の応急処置
from Fortune・Seeds
眼科の定期健診
from Fortune・Seeds
大人になっても嬉しい Ⅱ
from Fortune・Seeds
お礼参りに行かなくっちゃ!
from Fortune・Seeds
山開き:富士塚
from Fortune・Seeds
山開き:富士塚
from Fortune・Seeds
芸事の神さま
from Fortune・Seeds
偶然にも新月の本日
from Fortune・Seeds
フォロー中のブログ
つきのくさぐさ
KOTOコレ2016
東京の今
H@PPY FROG
Golf Travele...
Cafe' Jazzmal
すぎはらゆり/ねこのしわざ
検索
記事ランキング



再発ではないと思うが…
梅雨の合間の晴れの日は,ゴルフに行きたいなぁ~などと思いながら仕事^^;
昨日の午後,そして今日,いずれもゴルフにもってこいのお天気。

だが…

先週の中ごろ,ちょっと右足の脛の外側にビリっと痛みが走った(・・;)
まぁちょっとした加減で,そういうことってあると思いながらも,
痛みの発生頻度が増加。
さらに,痛が出る箇所も増え,昨夏陳旧性側副靭帯損傷で辛かった足首や
踝あたりにも,ズキンとするような痛みが出るようになってしまった(>_<)

特に何かしたわけではない。

想像するに…
季節の変わり目ではないが,今は梅雨。湿気が多く,日々の気温の差が大きい。
また,季節外れの台風も接近中で,気圧が低くなるなりつつある。

それに,自宅での足首の筋力強化のストレッチは続けていたつもりだが,
いつの間にかフェイドアウトしていたことに気付いた
(GW頃までは取組んでいたが)。

今年に入って間もなく,通院でのリハビリが終わった。
でも,自宅での足首強化のストレッチは,ちゃんと続けよう!と思っていたのだが…
ノド元過ぎれば熱さを忘れーにしてはいけない!!そう思っていたのに…

若干筋力が落ち,その上に,気候の要素が加わり,痛みに繋がったのではないか?
(ジムのヨガの先生は「疲れが出る時期であり,冷える時期でもあるから…」
と仰っていた)

さらに思えば,1ヵ月ほど前から,右足のハムストから足裏にかけての経絡に
沿った神経が突っ張るように痛かったり,灼熱痛があったりしていた。
これは臀部の張が原因だと鍼灸院の先生にしてきされ,鍼の治療中なのだが,
これも今回の足首や脛外側の痛みを後押ししているのだろう。


医者(整形外科)に行くべきか,振り子に聞くと,「不要」の答え。
これは,先週から何度か確認しているが,同じ結果。
また,今週半ばには回復とも出ている。

痛みが治まるまで,瞬発系のスポーツは,自粛!!
そして,足首の筋力強化のストレッチを!!
[PR]
by yuuki-fs | 2012-06-18 17:16 | 鑑定☆占い | Trackback(1) | Comments(2)
トラックバックURL : http://yuukifs.exblog.jp/tb/15589938
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
Tracked from Fortune・Seeds at 2012-06-20 17:54
タイトル : 動物としての人間の勘
それにしても昨日の超高速台風:台風4号は,凄かった(@_@;) あれほどの猛スピードで,駆け抜けいていった台風は,記憶にない。 あんなに速く動くとは思わなかったので,予定通り夜の授業実施。 けれど,大事をとって,終了時間を20分ほど早めた。 その台風が大雨を降らせる前に,予約の鍼灸治療へ。 先述したように1ヵ月くらい前から坐骨神経痛のような症状が出ていたので,その治療のため。 そこで,先週あたりから,右足脛の外側や足首・踝に痛みが走ることも告げると, 先生の回答は,私が予想し...... more
Commented by はこ at 2012-06-19 00:40 x
足が回復するまで無理はしないでね。
なんにしてもウチらはそろそろ、
体にガタが出てくる歳になってきてるからね。
Commented by yuuki-fs at 2012-06-19 23:30
>はこさん
 お心遣い ありがとう。
 最近,久々に会う会う人みんなに「もう足は大丈夫?」と聞かれて
 大丈夫だよぉ~っと返事をしてたところだったのに^^;
 どうやら,私の予測が当たっていて,臀部の張りやハムストの痛みに関係があるみたい。
<< 動物としての人間の勘 晴耕雨読 >>