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どうやら私の関節は
世の中一般の人より緩いらしい。

そのメリットとして,稼動範囲が大きいので,怪我をしにくい。
デメリットは,大きく動けてしまうがため,関節を支える腱や,その回りの筋肉に
負担がかかる(筋肉や腱は稼動範囲以上のことを要求されてしまうことになる)。

昨秋にテニス肘と診断されたものも,日々の小さな負担の積重ねの結果なのだろう。

昨日ジムでスタジオを利用した後,800m泳いだ。
このところの暖かさも手伝ってか,昨日のプールはやや混んでいた。
コースの両端に止まっている人もいつもより多い
ひとつのコースに2~3人立っていることも…となると,
空いている壁の面積が狭くなる

「あと100m泳いだら上がろう」と思いながら泳いでいた際,コースの端には2人。
壁を蹴ってターンするにはやや狭いが,もう少しで上がるつもりだし…
そんな状態で壁をキック。
狭いので,イメージしたより真っ直ぐ壁を蹴れなかった
その瞬間,右の膝がち~ょっと変(^_^;)
 ・
 ・
 ・
今日は元々鍼治療の予定があり,不幸中の幸い。
先生に診てもらうと,「半月盤は大丈夫。膝の軽い捻挫」とのこと。
これも,関節が緩いことによるらしい。

今 右膝は,包帯で固定されている。
少しの間,激しい動きの運動はNG \(◎o◎)/!
好きなスポーツをやって,意味ない無理をしたために…正に自業自得(^_^;)
待つことが大事と,あれだけ実感してたのに…壁のスペースができるのを
待てなかった私がバカだった(^^ゞ
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by yuuki-fs | 2007-02-01 23:23 | ◆SPORT◆ | Trackback | Comments(0)
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