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復活とはオーバーだけど
靭帯の怪我以来,約2ヵ月ぶりに太極拳のレッスンに行ってみた。

ロッカー,スタジオの入り口で久々にお会いする方々皆さんが,
久しぶりぃ~!!もう大丈夫なの?無理しないように
と声を掛けてくださった。
予想だにしない皆さんの温かい言葉に,感動!!
武縁がある方の絆なのかしらん?

っで実際に動いてみると…
たまたま,その日は沢山動くメニューだったようで,二十四式を2回連続,
20分位 動き続けた。

一区切りして,水分補給し,次の流れに入る際,足の甲側に引っ掛かりを感じた。

でも,動いていると気持ちがいい!
自分の体の中を流れる気が経絡を通って隅々にまでいきわたる感覚。。。
そうこの2ヵ月間 体感できなかった至福の感覚!


レッスン後,すぐに帰宅できなかったこともあって,アイシングのタイミングが
とても遅れてしまった。
そのこともあって,復活のレッスン後は2日間くらい足の甲側の足首に
引っかかり感があり,腫れも戻ってしまった(ーー゛)


後日,整骨院に行って報告。

アイシングが遅れたときは,局部的に冷やすのではなく,足全体を冷やすと
戻る血液も冷えるので,回復すやすいとのこと。
なるほど。。。


そして,今日は打放しの復活。
クラブを握るにも当然のことながら2ヵ月ぶり。

久々なので握力も落ちているのか,素振りをした際に,クラブが飛んでいきそうになった(^^ゞ
ボールを打った感覚は,まぁまぁだが,リズムが悪い!!
足の痛みは,ない!リズムを思い出すために,練習が必要だ!!

帰宅後すぐアイシング。
外出の予定もあったので,短時間しか保冷材をあてることはできないが,
やらないより全然いい。


太極拳…ゆったりしたリズムで動く武術。
ゆっくりなので高齢者にもむりなくできると言われているもの。確かにそう思うが…
体重移動を意識してゆったり練って動くこの動きは,実は筋力がないとできないもの。

今回の怪我を通して、改めて太極拳の奥深さ,武術としての強靭さを感じた。

PS.太極拳よりゴルフの方が足首に負担がかかると思っていたが,反対だった^^;
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by yuuki-fs | 2008-10-30 17:12 | 太極拳 | Trackback | Comments(2)
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Commented by saru☆チーピン at 2008-11-01 06:42 x
順調なようですね。
私も足を動かしたとき少し足首にかすかに「コリ、コリ」っていう違和感を感じてます。ただ、それが痛みとか、腫れとかは感じてません。

ゴルフって 負担になるよりか、むしろ 大事に動かさずにいた関節をほぐすのに良いみたい。

ただし、カートの乗り降りなど、段差は気をつけないとね。
Commented by yuuki-fs at 2008-11-03 19:07
>saru☆チーピンさん
 外出後もアイシングが欠かせない日々ですが,腫れを戻す力が戻ってこそ
 完治のようです(主治医曰く)。
 ここまで我慢したのですから,焦らず!!と思ってます。

 来週,無理しないようにね!そして,治療の成果が出ますように祈ってます。
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