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鑑定士☆相佐有嬉のDIARY
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再発ではないと思うが…
梅雨の合間の晴れの日は,ゴルフに行きたいなぁ~などと思いながら仕事^^;
昨日の午後,そして今日,いずれもゴルフにもってこいのお天気。

だが…

先週の中ごろ,ちょっと右足の脛の外側にビリっと痛みが走った(・・;)
まぁちょっとした加減で,そういうことってあると思いながらも,
痛みの発生頻度が増加。
さらに,痛が出る箇所も増え,昨夏陳旧性側副靭帯損傷で辛かった足首や
踝あたりにも,ズキンとするような痛みが出るようになってしまった(>_<)

特に何かしたわけではない。

想像するに…
季節の変わり目ではないが,今は梅雨。湿気が多く,日々の気温の差が大きい。
また,季節外れの台風も接近中で,気圧が低くなるなりつつある。

それに,自宅での足首の筋力強化のストレッチは続けていたつもりだが,
いつの間にかフェイドアウトしていたことに気付いた
(GW頃までは取組んでいたが)。

今年に入って間もなく,通院でのリハビリが終わった。
でも,自宅での足首強化のストレッチは,ちゃんと続けよう!と思っていたのだが…
ノド元過ぎれば熱さを忘れーにしてはいけない!!そう思っていたのに…

若干筋力が落ち,その上に,気候の要素が加わり,痛みに繋がったのではないか?
(ジムのヨガの先生は「疲れが出る時期であり,冷える時期でもあるから…」
と仰っていた)

さらに思えば,1ヵ月ほど前から,右足のハムストから足裏にかけての経絡に
沿った神経が突っ張るように痛かったり,灼熱痛があったりしていた。
これは臀部の張が原因だと鍼灸院の先生にしてきされ,鍼の治療中なのだが,
これも今回の足首や脛外側の痛みを後押ししているのだろう。


医者(整形外科)に行くべきか,振り子に聞くと,「不要」の答え。
これは,先週から何度か確認しているが,同じ結果。
また,今週半ばには回復とも出ている。

痛みが治まるまで,瞬発系のスポーツは,自粛!!
そして,足首の筋力強化のストレッチを!!
by yuuki-fs | 2012-06-18 17:16 | 鑑定☆占い
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