今年度になってジムの有酸素系マシンが一新。

この１年は，スタジオのプログラムに参加するだけだったのだが，
「新しくなって強度も増したみたいだし，新規導入のマシンも面白いよ」
とのジム仲間の言葉に，だったら，久々に使ってみようかなぁ～と思った私。

そして…使ってみたら，快適　(^^)

以来 ランニングマシンに嵌ってしまったぁ～('-^*)/

週に１～2回　10～11km／hで　約30分走るようになってう約1ヵ月半。
気持ちいい～

走ることの快適さに気をよくして，半年後にハーフマラソンを
そして一生のうちに一度でいいのでフルマラソンを…　なぁ～んて思うこの頃♪