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鑑定士☆相佐有嬉のDIARY
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順調に回復と思いきや
一昨昨日・月曜日の診察時に

随分よくなってますね足にも結構力が入るし

と先生にほめられた。^^


そんな嬉しさも,昨日から微妙な感じに…

踝の腫れが,復活しているような外観 \(◎o◎)/!
感覚的にも,踝付近が全体的にぼんやりとした痛みがある (-_-;)

先生から,順調に回復基調にあると言われたからといって,
怪我の前と同様の体の動かし方をしたつもりはない。
ジムには復帰したが,足に負担をかけない動きだけやっている。

なのに…

月曜日の激しい雨の中,仕事に行くために20分歩いた。
その経路には,急な坂道もあった。

この3週間ほとんど歩いてなかっただけに,このシチュエーションは
急にスポーツに復帰したのと同様のダメージだったのか???

それとも,ジムでやったヨガが,思いの外 足に負担がかかるものだったのか?
両方の悪い相乗効果???

不安だ (ーー゛)

しかし,不安がっていても回復するわけではない。
次回の診察の予約日程を繰り上げて変更してもらうことにした。


PS.mixiのコミュに,捻挫の治し方なるもが!!
  そこの投稿の中に固定をしなくてよい状態になってもなかなか腫れがひかない
  方のコメントを発見!
  「リハビリ→アイシングの繰り返しで,腫れはひいていく」とあった。
  診察の際,そのあたりのことも しっかり確認しよう(^^)/
by yuuki-fs | 2008-09-25 19:13 | 徒然…
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